רכישת אבקת החלבון הנכונה דורשת סקירה מוקדמת של השוק ומודעות לפרמטרים החשובים שיש לתת עליהם את הדעת במטרה לבצע את הבחירה הנכונה ביותר שתספק לכם את התוצאות המיטביות

על מה חשוב להקפיד בבחירת אבקת חלבון איכותית

סוג החלבון

התלבטות משמעותית בדרך לרכישת אבקת חלבון מתמקדת בסוג החלבון המומלץ לצריכה, כאשר ההתלבטות נעה בין חלבון מבודד, תרכיז חלבון וקזאין

קזאין – מתעכל בקצב איטי יחסית. חלבוני קזאין מגיבים לתנודות ברמת החומציות בסביבתם, ועל כן, מתקרשים בבואם במגע עם הסביבה החומצתית שבבטן. כתוצאה מכך, תהליך היפרדותם לחומצות האמיניות המשניות שלהם עשוי לארוך פי שניים בהשוואה לזמן שאורך התהליך בחלבון מי גבינה ובחלבונים אחרים. בשל האיכויות שחלבוני קזאין מספקים לגוף למשך זמן ארוך עד לעיכולם הסופי, הם מתוארים כנוגדי פירוק שריר (אנטי – קטבולים) או כחלבונים מגני שריר, והודות לכך, קזאין נחשב למקור חלבון מועדף על אתלטים ומפתחי גוף הצורכים אותו לפני השינה במטרה לספק לגופם אספקת חומצות אמינו לאורך הלילה

תרכיז חלבון - מהווה מקור איכותי לאבקת חלבון ונספג בקצב מתון. מומלץ לצרוך אותו בין הארוחות

חלבון מבודד - נספג במהירות רבה יחסית וצריכתו מומלצת מידית לאחר האימון, וזאת, במטרה להעניק לתאי השריר אספקת חלבון מידית

גיינר או אבקת חלבון

לפני רכישת אבקת חלבון, חשוב לתת את הדעת להבדל הקיים בין אבקת חלבון לגיינר. גיינר הוא אבקת חלבון שמטרתה להעלות את מסת שריר והיא מכילה חלבונים ושומנים. אולם, אם רציתם לרכוש אבקת חלבון, לעולם אל תרכשו גיינר במקומה, שכן גיינר עלול לגרום לעודף שומנים בגופו של המתאמן המנסה להפחית את אחוזי השומן בגופו, ובכך, להשיג את התוצאה ההפוכה ולחבל במאמציו להגיע למראה חטוב ומרשים

בבואכם לבחור אבקת חלבון הקפידו לבדוק שהיא מכילה

-           אחוזי שומן נמוכים (1-5 גרמים שומן נחשבים לכמות תקינה)

-           אחוזי פחמימות נמוכים (1-5 גרמים פחמימות נחשבים לכמות תקינה)

-           אחוזי חלבון גבוהים (בדרך כלל בין 20-30 גרמים למנה)

 איכות

לפני הכל, ודאו שהאבקה מאושרת מטעם מנהל המזון והתרופות האמריקני ושהיא נושאת תקן GMP כהוכחה לתנאי ייצור נאותים. הליך הייצור משפיע על רמת האיכות ועל רמת האפקטיביות של אבקת החלבון, כאשר הליך ייצור מוקפד תורם לערך ביולוגי גבוה יותר התורם לספיגה מוגברת של החלבון ולתוצאות משופרות בשטח

מעבר לכך, איכותה של אבקת החלבון חשובה יותר מאחוזי החלבונים שהיא מכילה. היות וכך, מומלץ לחפש אבקת חלבון המכילה כמה שיותר רכיבים טבעיים ומוכרים ולהותיר על המדף אבקות חלבון שתווית הרכיבים שלהן מציגה רכיבים עלומים כאלה ואחרים שאינכם יודעים לעמוד על טיבם. זאת ועוד, מומלץ שלא להתרשם יתר על המידה מיצרני אבקות חלבון המצהירים כי באבקת החלבון מתוצרתם כלולים רכיבים נוספים שמטרתם לתרום באופן דרמטי לצמיחת שריר, מבלי שתוודאו כי אחוז הרכיב הנוסף / הרכיבים הנוספים שבאבקה מופיע בכמות המאפשרת יצירת השפעה חיובית משמעותית על קידום צמיחת שרירי הצורכים אותה

לרוב, מומלץ להעדיף אבקות חלבון המשלבות חלבונים מכמה סוגים על מנת להבטיח מספר מנגנוני ספיגה וזרימת חומצות אמינו אפקטיבית לשרירים לצורך תמיכה בהליך התאוששות השריר לאחר אימון. חשוב לוודא שערכו הביולוגי של החלבון עומד על 78% לכל הפחות ושכל מנת הגשה מכילה 25 גרם חלבונים לפחות. נוכחותם של גלוטמין וחומצות אמינו מסוג BCAA מומלצת אף היא. זאת ועוד, תנו דעתכם גם למרכיבים הנלווים המופיעים על תווית המוצר והעדיפו אבקת חלבון המכילה מינימום פחמימות פשוטות, חומרים משמרים, סוכרים, צבעי מאכל וכולסטרול, כאשר אבקות חלבון שאינן מכילות כלל רכיבים אלה נחשבות לאיכותיות ביותר

מוניטין

"הגב" של אבקת החלבון הוא נתון מהותי נוסף הדרוש בדיקה מעמיקה. הוותק של המותג בשוק אבקות החלבון כמו גם הוותק של האבקה עצמה, מהווים פרמטרים חשובים בדרך לבחירה המקצועית והנכונה שלכם, כאשר אבקות חלבון הממוקמות על המדף שלוש שנים לפחות וזכו לתגובות חיוביות, אמורות להוכיח עצמן, לרוב, כאיכותיות ואפקטיביות ולספק לכם את התוצאות הרצויות. זאת ועוד, תופעת החיקויים המאפיינת את השוק בשנים האחרונות מחייבת משנה זהירות בנוגע לזהות יצרנית אבקת החלבון, וזאת, במטרה למנוע נזק רב לבריאותו של המתאמן ולסיכוייו להגשים את היעדים אותם הציב לעצמו

מחיר

בדומה לכל בחירה צרכנית אחרת, גם בשוק אבקות החלבון, תג מחיר גבוה אינו מהווה ערובה לאיכות. פעמים רבות, אבקות חלבון שמחירן מופקע, אינן בהכרח איכותיות או אפקטיביות יותר מאחרות, ועל כן, חשוב לבחון בתשומת לב את ההיצע ולבצע את הבחירה שתהיה הנכונה ביותר עבורכם, תוך התמקדות בחיפוש אבקת החלבון האיכותית ביותר בהתאמה לצרכים שלכם ומבלי להניח למחיר מופקע כזה או אחר להטעות אתכם

מחפשים אבקת חלבון באיכות הגבוהה ביותר המותאמת באופן מושלם לצרכים שלכם וליכולת הכלכלית שלכם? הקניון הישראלי לתזונה כאן בשבילכם! מומחינו בררו עבורכם בקפדנות את  המותגים המובילים בשוק הבין לאומי ובחרו את אבקות החלבון האיכותיות והאפקטיביות ביותר, אשר עמדו במבחני האיכות המחמירים ביותר ואשר יביאו לכם הרבה יותר תוצאות! הזמינו אבקת חלבון בלחיצת כפתור מתוך מבחר טעמים עשיר ומגוון ותיהנו מחוויית רכישה מושלמת: מבלי לבזבז זמן יקר ומאמץ מיותר, ללא תלות בחברת ייבוא, ללא כל הגבלה על נפח המוצר, עם תמיכה מקצועית לכל התלבטות או שאלה ובמחירים אטרקטיביים בייבוא ישיר מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך

רכישת אבקת החלבון הנכונה דורשת סקירה מוקדמת של השוק ומודעות לפרמטרים החשובים שיש לתת עליהם את הדעת במטרה לבצע את הבחירה הנכונה ביותר שתספק לכם את התוצאות המיטביות

על מה חשוב להקפיד בבחירת אבקת חלבון איכותית

סוג החלבון

התלבטות משמעותית בדרך לרכישת אבקת חלבון מתמקדת בסוג החלבון המומלץ לצריכה, כאשר ההתלבטות נעה בין חלבון מבודד, תרכיז חלבון וקזאין

קזאין – מתעכל בקצב איטי יחסית. חלבוני קזאין מגיבים לתנודות ברמת החומציות בסביבתם, ועל כן, מתקרשים בבואם במגע עם הסביבה החומצתית שבבטן. כתוצאה מכך, תהליך היפרדותם לחומצות האמיניות המשניות שלהם עשוי לארוך פי שניים בהשוואה לזמן שאורך התהליך בחלבון מי גבינה ובחלבונים אחרים. בשל האיכויות שחלבוני קזאין מספקים לגוף למשך זמן ארוך עד לעיכולם הסופי, הם מתוארים כנוגדי פירוק שריר (אנטי – קטבולים) או כחלבונים מגני שריר, והודות לכך, קזאין נחשב למקור חלבון מועדף על אתלטים ומפתחי גוף הצורכים אותו לפני השינה במטרה לספק לגופם אספקת חומצות אמינו לאורך הלילה

תרכיז חלבון - מהווה מקור איכותי לאבקת חלבון ונספג בקצב מתון. מומלץ לצרוך אותו בין הארוחות

חלבון מבודד - נספג במהירות רבה יחסית וצריכתו מומלצת מידית לאחר האימון, וזאת, במטרה להעניק לתאי השריר אספקת חלבון מידית

גיינר או אבקת חלבון

לפני רכישת אבקת חלבון, חשוב לתת את הדעת להבדל הקיים בין אבקת חלבון לגיינר. גיינר הוא אבקת חלבון שמטרתה להעלות את מסת שריר והיא מכילה חלבונים ושומנים. אולם, אם רציתם לרכוש אבקת חלבון, לעולם אל תרכשו גיינר במקומה, שכן גיינר עלול לגרום לעודף שומנים בגופו של המתאמן המנסה להפחית את אחוזי השומן בגופו, ובכך, להשיג את התוצאה ההפוכה ולחבל במאמציו להגיע למראה חטוב ומרשים

בבואכם לבחור אבקת חלבון הקפידו לבדוק שהיא מכילה

-           אחוזי שומן נמוכים (1-5 גרמים שומן נחשבים לכמות תקינה)

-           אחוזי פחמימות נמוכים (1-5 גרמים פחמימות נחשבים לכמות תקינה)

-           אחוזי חלבון גבוהים (בדרך כלל בין 20-30 גרמים למנה)

 איכות

לפני הכל, ודאו שהאבקה מאושרת מטעם מנהל המזון והתרופות האמריקני ושהיא נושאת תקן GMP כהוכחה לתנאי ייצור נאותים. הליך הייצור משפיע על רמת האיכות ועל רמת האפקטיביות של אבקת החלבון, כאשר הליך ייצור מוקפד תורם לערך ביולוגי גבוה יותר התורם לספיגה מוגברת של החלבון ולתוצאות משופרות בשטח

מעבר לכך, איכותה של אבקת החלבון חשובה יותר מאחוזי החלבונים שהיא מכילה. היות וכך, מומלץ לחפש אבקת חלבון המכילה כמה שיותר רכיבים טבעיים ומוכרים ולהותיר על המדף אבקות חלבון שתווית הרכיבים שלהן מציגה רכיבים עלומים כאלה ואחרים שאינכם יודעים לעמוד על טיבם. זאת ועוד, מומלץ שלא להתרשם יתר על המידה מיצרני אבקות חלבון המצהירים כי באבקת החלבון מתוצרתם כלולים רכיבים נוספים שמטרתם לתרום באופן דרמטי לצמיחת שריר, מבלי שתוודאו כי אחוז הרכיב הנוסף / הרכיבים הנוספים שבאבקה מופיע בכמות המאפשרת יצירת השפעה חיובית משמעותית על קידום צמיחת שרירי הצורכים אותה

לרוב, מומלץ להעדיף אבקות חלבון המשלבות חלבונים מכמה סוגים על מנת להבטיח מספר מנגנוני ספיגה וזרימת חומצות אמינו אפקטיבית לשרירים לצורך תמיכה בהליך התאוששות השריר לאחר אימון. חשוב לוודא שערכו הביולוגי של החלבון עומד על 78% לכל הפחות ושכל מנת הגשה מכילה 25 גרם חלבונים לפחות. נוכחותם של גלוטמין וחומצות אמינו מסוג BCAA מומלצת אף היא. זאת ועוד, תנו דעתכם גם למרכיבים הנלווים המופיעים על תווית המוצר והעדיפו אבקת חלבון המכילה מינימום פחמימות פשוטות, חומרים משמרים, סוכרים, צבעי מאכל וכולסטרול, כאשר אבקות חלבון שאינן מכילות כלל רכיבים אלה נחשבות לאיכותיות ביותר

מוניטין

"הגב" של אבקת החלבון הוא נתון מהותי נוסף הדרוש בדיקה מעמיקה. הוותק של המותג בשוק אבקות החלבון כמו גם הוותק של האבקה עצמה, מהווים פרמטרים חשובים בדרך לבחירה המקצועית והנכונה שלכם, כאשר אבקות חלבון הממוקמות על המדף שלוש שנים לפחות וזכו לתגובות חיוביות, אמורות להוכיח עצמן, לרוב, כאיכותיות ואפקטיביות ולספק לכם את התוצאות הרצויות. זאת ועוד, תופעת החיקויים המאפיינת את השוק בשנים האחרונות מחייבת משנה זהירות בנוגע לזהות יצרנית אבקת החלבון, וזאת, במטרה למנוע נזק רב לבריאותו של המתאמן ולסיכוייו להגשים את היעדים אותם הציב לעצמו

מחיר

בדומה לכל בחירה צרכנית אחרת, גם בשוק אבקות החלבון, תג מחיר גבוה אינו מהווה ערובה לאיכות. פעמים רבות, אבקות חלבון שמחירן מופקע, אינן בהכרח איכותיות או אפקטיביות יותר מאחרות, ועל כן, חשוב לבחון בתשומת לב את ההיצע ולבצע את הבחירה שתהיה הנכונה ביותר עבורכם, תוך התמקדות בחיפוש אבקת החלבון האיכותית ביותר בהתאמה לצרכים שלכם ומבלי להניח למחיר מופקע כזה או אחר להטעות אתכם

מחפשים אבקת חלבון באיכות הגבוהה ביותר המותאמת באופן מושלם לצרכים שלכם וליכולת הכלכלית שלכם? הקניון הישראלי לתזונה כאן בשבילכם! מומחינו בררו עבורכם בקפדנות את  המותגים המובילים בשוק הבין לאומי ובחרו את אבקות החלבון האיכותיות והאפקטיביות ביותר, אשר עמדו במבחני האיכות המחמירים ביותר ואשר יביאו לכם הרבה יותר תוצאות! הזמינו אבקת חלבון בלחיצת כפתור מתוך מבחר טעמים עשיר ומגוון ותיהנו מחוויית רכישה מושלמת: מבלי לבזבז זמן יקר ומאמץ מיותר, ללא תלות בחברת ייבוא, ללא כל הגבלה על נפח המוצר, עם תמיכה מקצועית לכל התלבטות או שאלה ובמחירים אטרקטיביים בייבוא ישיר מהיצרן לצרכן ללא פערי תיווך